Wer sich an seinem Arbeitsplatz wohlfühlt, kann wesentlich mehr Leistung erbringen als jemand, der in seiner Stimmung gedämpft ist. Spaß an der Arbeit ist das A und O. Dafür sind nicht nur nette Kollegen wichtig, sondern auch die Arbeitsumgebung. Die farbliche Gestaltung und die Einrichtungsgegenstände haben einen großen Einfluss auf das Wohlempfinden.

Gesundes Sitzen am Arbeitsplatz

Wer mehrere Stunden täglich an einem Bürotisch sitzt, sollte unbedingt darauf achten, eine Sitzposition einzunehmen, die nicht den Rücken belastet. Häufig entstehen Rückenschmerzen, weil der Schreibtisch zu niedrig ist. Dann beugen sich die meisten Menschen über den Bürotisch, was die Nackenmuskulatur auf Dauer stark belastet. Auf Möbel-Profi.de können Sie auch höhenverstellbare Schreibtische erwerben.

Farben und Licht am Arbeitsplatz

Unsere Psyche wird stark durch die Optik der Umgebung beeinflusst. Wissenschaftler fanden heraus, dass sich Menschen in Räumen, die in warmen Farben gestaltet sind, wesentlich wohler fühlen. Sie reagierten weniger gestresst und waren besser gelaunt. Unser Tipp: Sorgen Sie mit LED Tischleuchten für warmes Licht.

Entspannen am Arbeitsplatz

Nur wer sich konzentriert, kann gute Leistungen am Arbeitsplatz erbringen. Nach mehreren Stunden Arbeiten kann die Konzentrationskraft jedoch schon mal abhanden kommen. Dann sollten Sie eine kurze Pause einlegen, in der Sie sich von der stressigen Arbeit erholen. Dazu ist eine Leseecke am Arbeitsplatz ideal. Bei einer spannenden Lektüre kommen Sie auf andere Gedanken und können sich so optimal entspannen. Wer nicht gerne liest, kann stattdessen sich mit Hörbüchern Entspannung verschaffen. Die Ecke sollte eine gemütliche Couch haben, auf der die Beine hochgelegt werden können. So kann die Rückenmuskulatur sich vom stundenlangen Sitzen erholen.

Bild: Simone Hainz / pixelio.de

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